Здоровое питание или похудение?

Каждая девушка хоть раз забивала в поисковике «как похудеть за 10 дней», «как избавиться от 5 кг» и т.д.
Гораздо реже ищут основы правильного питания, как запустить механизм регуляции. Я буду счастлива, если после прочтения данного материала, хоть одна девушка сделает выбор в пользу здоровья, а не быстрого снижения веса. Давайте разберем основные ошибки самых распространенных диет:
Читать далее Здоровое питание или похудение?

Ужинать или не ужинать? Вот в чём вопрос…

uzhinОдни считают, что ужин – первая жертва, которую нужно принести стройной талии. Другие настаивают, что от ужинов не толстеют, и отсутствие вечернего приёма пищи вредит здоровью. Кто же прав? Читать далее Ужинать или не ужинать? Вот в чём вопрос…