Здоровое питание или похудение?

Каждая девушка хоть раз забивала в поисковике «как похудеть за 10 дней», «как избавиться от 5 кг» и т.д.
Гораздо реже ищут основы правильного питания, как запустить механизм регуляции. Я буду счастлива, если после прочтения данного материала, хоть одна девушка сделает выбор в пользу здоровья, а не быстрого снижения веса. Давайте разберем основные ошибки самых распространенных диет:
Читать далее Здоровое питание или похудение?

Лозунг Софии Ротару:

«Чтобы быть красивой, нужно жить в гармонии с собой!»

София Ротару много лет держит себя в прекрасной форме. Питается она часто и дробно, иногда делает разгрузочные дни.

Диета от Ротару:
Три дня нужно питаться только несоленым рисом, следующие три дня любимыми овощами в любом виде (тоже без соли), еще три дня — фруктами; пить талую или кипяченную воду.

«Спорт — важнейшая составляющая хорошего самочувствия»

Когда-то эта хрупкая женщина была чемпионкой школы по многоборью. Сейчас она любит плавать и заниматься на тренажерах.