Противопоказания для массажа на дому!

Предлагаю обязательно ознакомиться со списком противопоказаний, при наличии которых ни в коем случае не занимайтесь самомассажем, чтобы не навредить себе!

 

Массаж в домашних условиях нельзя делать, если есть:

Читать далее Противопоказания для массажа на дому!

«Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет, в конце концов, убедить в ней всех остальных». София Лорен.

Встречаются женщины обиженные на свое тело, которые постоянно выказывают недовольство своей внешностью тем и осложняют себе жизнь.Этих женщин с детства приучали приуменьшать значение собственного тела, внушали стыд, застенчивость.
Этот страх и трансформировался в ненависть к своему телу. Что важно, эти женщины имеют разные формы, рост, вес, но их объединяет ненависть к собственному телу. У них одинаково потухший взгляд, а на лице написано: «Я самая некрасивая, и от этого несчастная».
Иногда они избирательно относятся и начинают ненавидеть свой рост, размер груди, форму носа, но враждебность к себе остается. И то, как женщина воспринимает свое тело, влияет на восприятие жизни в целом. Полюбите себя, своё тело и душу, и мир полюбит вас тоже!

Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой. / Платон

Вкусный, полезный и сладкий завтрак для всех кто следит за собой и любит полакомится сладким!

Делимся самым полезным рецептом завтраков для поддержания веса и самочувствия:

kasha

Овсяная каша с бананом:
Использовать лучше геркулес длительной варки (10-15 мин). Т.к. только в таких хлопьях есть все микроэлементы и питательные вещества.
Варить нужно по схеме (указано на пачке) на воде без соли и сахара (банан сам по себе очень сладкий), можно добавить 2 ст. ложки молока для того, чтобы каша стала более нежной. В конце порезать банан в тарелку.
Такой завтра насытит организм и избавит от голода надолго.
Приятного аппетита!