Галокамера. Личный опыт

Галотерапия (спелеотерапия, соляная комната) представляет собой немедикаментозное лечение в основе которого лежит воссоздание искусственного микроклимата, приближенного к свойствам и условиям соляных пещер.

В соляной комнате создаётся специальный микроклимат галогенераторами, путём распыления мелкодисперсной соли. Здесь отмечается постоянная температура, с низкой влажностью. Такой климат называют гипоаллергенным, т.к. бактерии просто не выживают в такой атмосфере. В галокамере стерильнее, чем в операционной.

Читать далее Галокамера. Личный опыт

Тяжело просыпаться по утрам?

Сонливость не уходит даже после кофе и душа? Предлагаю попробовать технику самомассажа. Всего 5 минут после пробуждения, можно даже не вставая с кровати. Этот метод спас меня от тяжелого процесса раскачивания по утрам на работу. Читать далее Тяжело просыпаться по утрам?

Здоровое питание или похудение?

Каждая девушка хоть раз забивала в поисковике «как похудеть за 10 дней», «как избавиться от 5 кг» и т.д.
Гораздо реже ищут основы правильного питания, как запустить механизм регуляции. Я буду счастлива, если после прочтения данного материала, хоть одна девушка сделает выбор в пользу здоровья, а не быстрого снижения веса. Давайте разберем основные ошибки самых распространенных диет:
Читать далее Здоровое питание или похудение?

Противопоказания для массажа на дому!

Предлагаю обязательно ознакомиться со списком противопоказаний, при наличии которых ни в коем случае не занимайтесь самомассажем, чтобы не навредить себе!

 

Массаж в домашних условиях нельзя делать, если есть:

Читать далее Противопоказания для массажа на дому!