Тяжело просыпаться по утрам?

Сонливость не уходит даже после кофе и душа? Предлагаю попробовать технику самомассажа. Всего 5 минут после пробуждения, можно даже не вставая с кровати. Этот метод спас меня от тяжелого процесса раскачивания по утрам на работу. Читать далее Тяжело просыпаться по утрам?

Здоровое питание или похудение?

Каждая девушка хоть раз забивала в поисковике «как похудеть за 10 дней», «как избавиться от 5 кг» и т.д.
Гораздо реже ищут основы правильного питания, как запустить механизм регуляции. Я буду счастлива, если после прочтения данного материала, хоть одна девушка сделает выбор в пользу здоровья, а не быстрого снижения веса. Давайте разберем основные ошибки самых распространенных диет:
Читать далее Здоровое питание или похудение?

Противопоказания для массажа на дому!

Предлагаю обязательно ознакомиться со списком противопоказаний, при наличии которых ни в коем случае не занимайтесь самомассажем, чтобы не навредить себе!

 

Массаж в домашних условиях нельзя делать, если есть:

Читать далее Противопоказания для массажа на дому!